کاربر:Alavi
كوك سول وان به معني انجمن هنرهاي رزمي ملي كره بوده كه در سال 1958 توسط استاد بزرگ اين هيوك سو بنيانگذاري شد . كوك سول شامل ضربات دست و پا , دفاع شخصي ( تكنيكهاي پرتابي و افتها , تكنيكهاي قفل مفصل , تكنيكهاي نقاط فشاري ) , روشهاي بدنسازي , تكنيكهاي دروني و مديتيشن , تكنيكهاي تنفسي , طب سوزني و فشاري , سلاح ها و غيره مي باشد . تكنيكهاي پا در كوك سول از همه نوع ضربات , درو و قلاب كردن پا استفاده مي كند . تكنيكهاي اساسي پا شامل 68 ضربه بوده كه تركيب آنها صدها ضربه مختلف را بوجود مي آورد . ضربات دست شامل دست باز و بسته بوده و از تمام قسمتهاي دست , ساعد و شانه جهت دفاع و حمله سود مي برد . از نظر دفاع شخصي كوك سول بي نظير است . هيچ سبكي را نمي توان يافت كه اين چنين توانسته باشد تكنيكهاي پرتابي , قفل مفصل و نقاط حساس را با يكديگر تلفيق كرده و چنين دفاع شخصي هاي نرم و موثري را بوجود آورد . تكنيكهاي پرتابي و قفل مفصل از تمام قسمتهاي بدن جهت بوجود آوردن گروه عظيمي از تكنيكها استفاده مي كنند . افتها و برخي از حركات آكروباتيك در فرار و حفاظت از خود در مقابل انواع حمله ها بسيار مهم است . نقاط فشاري در ضربه زدن و گرفتن حريف بكار مي روند . حمله به نقاط فشاري بسته به قدرت و دقت ضربه مي تواند درد آور , فلج كننده و حتي كشنده باشد . نقاط فشاري همچنين در طب سوزني و فشاري جهت بهبود امراض بكار مي روند . در كوك سول روشهاي تنفس , تمرينات دروني و مديتيشن جهت يادگيري كنترل و استفاده از انرژي دروني ( كي ) آموزش داده مي شود . آنچه كه باعث بوجود آمدن رزمي كاران ممتاز مي شود يادگيري كنترل و استفاده از كي است .
در كوك سول 24 نوع سلاح سنتي از جمله شمشير , چوب , طناب , بادبزن , عصا , نانچوكا , نيزه و غيره وجود دارد كه تركيبهاي مختلفي از آنها مورد استفاده اساتيد قرار مي گيرد .. در واقع كوك سول وان شامل 3608 نوع تكنيك مي باشد .